哪些食物会使皮肤变黑？

    研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

    哪些食品会使皮肤变白？

    维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

    在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰

                              马天宇展示他第一次包饺子的成果。

    马天宇和尚雯婕终于在昨日上午学会包饺子这门手艺，教给他们的却是一群特殊的孩子。作为腾讯网“2007星光大典”的前奏曲，昨日二人来到海淀培智中心学校，为那里的同学们送去爱心。

　　上午10时，由尚雯婕、马天宇、桑雪、杨阳以及志愿者组成的腾讯网星光行动爱心团准时参加了培智中心学校的升旗仪式。仪式结束后，一行人来到教室里与同学们进行互动表演。培智中心学校的孩子们进门一看到爱心团的成员就非常兴奋，“天宇哥哥，我喜欢你！”这样的叫声不绝于耳。很多孩子还要求尚雯婕和马天宇在自己的校服上签名。

　　随后，明星们和同学们一起在教室里包起了饺子，都是第一次包饺子的尚雯婕和马天宇拿起饺子皮动作都略显笨拙可爱。尚雯婕包出的饺子，她自己说像个烧卖。“我是南方人，家里不怎么吃饺子的。但是我当过7年住校生，打理自己是OK啦，但是我的确懒人一派，没下过厨。”马天宇则说自己蒸馒头、烙大饼、和面、擀饺子皮都在行，惟独包饺子是第一次。

　　这是腾讯网和腾讯公益慈善基金会举办的星光爱心行动的第三站。此前，星光大典主持人阿雅与李易峰曾慰问过北京打工子弟学校，爱心团还组织孩子们走进影城观看励志动画片。此次走进特殊儿童身边送温暖活动，将星光行动推向了高潮，也凸显了腾讯网“2007星光大典”的慈善元素。

　　由腾讯网举办的“2007星光大典”颁奖活动将于12月17日在北京欢乐谷大剧院揭幕。届时，30多个重量级奖项将各归其主。07星光大典作为全网络的娱乐盛宴，将大权全部交给网民，所有的奖项均由网友投票选出。即日起，网友可以登录腾讯网娱乐频道为自己喜爱的明星投票，还可以给明星写小纸条祝福、为明星设计红毯礼服。与去年相比，今年的星光大典腾讯网在强调网民意志的同时，还突出了慈善这一核心元素。而一系列的前期落地活动，也是一直在贯彻这一主题。

天杀的木马,杀也杀不死!真该颁个"最佳不死之身奖"给它!害我N天没得上BK!本来想写一下我的南宁行的,TMMD居然给我死机了!!!气愤啊!!!

"被火烧过才能出现凤凰",去南宁那趟车就是烧我的火!MMD,本人最狼狈的最痛苦的一次坐车经历又与"马天宇"这三个字沾上边了!

后援会的亲在歌友会结束后就开始发出疑问"真的见到天宇了吗?"那时我在心里说:"我见到了".因为我一直在台下看着天宇,就那样远远的看着,而且我在一边告诉自己,要努力记住这一刻!而且天宇应该看见我了(虽然不会记得我),傻傻的举着KT板,都没发觉周围的人都坐下了.后援会的亲第二天就哭了,我比较后知后觉,看到视频了才有想哭的冲动......想小白了......也想那天我们8个人挤一个房间的夜晚......其实听你们讲小白是一件很幸福的事!

还有,亲手去买WOWO的感觉真好!

    早已习惯了将老狼的音乐和高晓松联系在一起，然而这个名字却没有出现在《北京的冬天》专辑制作名单中。然而这张唱片的精彩完全可以弥补缺失高晓松的遗憾，老狼的专辑民谣风格依旧却已经没有了当年同桌的你的感觉。

    九、《我的》——李宇春

    这张专辑舞曲的曲风延续了首张专辑的高水准。音乐曲风国际化的李宇春个人第二张专辑《我的》中的歌曲都非常适合她的音域和特色。尤其春春的裙装造型更是成为这张专辑宣传的一大噱头。

    八、《特务J》——蔡依林

    这张专辑延续了蔡依林自《看我72变》以来的舞曲风格，完全可以被认定是华语乐坛2007年舞曲风格专辑中最为叫好的一张。但如若明年的蔡依林风格依旧如此，不知还有多少人会继续跟风，不过这点还是留到2008年再去讨论吧。

    七、《王啸坤》——王啸坤

    发行时间虽然比起同届的俞思远要晚不少，依旧呈现出上腾的低录制水准。不过这张《王啸坤》专辑中的几首主打歌却将这位我型我秀的冠军的音乐水准完全体现出来。不管是《云上的日子》、《带我去寻找》这类主打歌还是《火星热线》、《琴麻岛的海》这类在比赛中已经演唱过的歌曲都可以完全将王啸坤本人优质的声音特点发挥出来。专辑的十首歌曲可以称得上是首首耐听的好歌。

    六、《改变自己》——王力宏

    王力宏自己改变了多少？很大，至少在音乐风格上较之上两张专辑变化的太多太多。回归到最原始、最简单、最朴素的纯音乐风格是王力宏这张专辑最为值得称道的一点，而强调环保理念的专辑包装更是提醒着每个人的环保意识。

    五、《我很忙》——周杰伦

    周董的专辑风格依旧，同样制作的高水准依旧。或许你早就听腻味了周杰伦的唱歌风格，但你却无法否认《我很忙》这张专辑的高水准。“中国风”、“R&B”依旧主导着整张专辑的同时，也融入了新的音乐元素，比如《牛仔很忙》中的乡村风格。美国西部乡村是否能成为又一轮华语乐坛新的流行元素呢？或许吧！周董永远都是走在华语乐坛前面的那个人。

    四、《宇光十色》——马天宇

    《宇光十色》中的十首歌几乎就是同一个音乐风格，或许这和马天宇的唱功本身有直接关系，但是不管怎样能将一个唱歌上需要很大提到的马天宇的专辑制作成这样已经非常不容易了。而专辑中的主打歌《该死的温柔》完全有实力去竞争2007年各大音乐颁奖礼中的内地歌坛十首金曲。

    三、《花的姿态LIVE》——陈绮贞

    陈绮贞的音乐只属于小众的一群人，但这并不影响陈绮贞专辑的品质。《花的姿态LIVE》现场听上去跟在家听专辑并没有太多的“伤筋动骨”，完全可以把这张专辑当作是陈绮贞音乐道路上经典曲目的合集。

    二、《在你身边》——张学友

    歌神就是歌神，整张专辑几乎挑选不出任何一丝的些许毛病。歌神张学友出专辑的频率是越来越慢了，但专辑的音乐水准和品质却是越来越高。没有太多的新风格但依旧叫好，因为他早已不需要任何突破来证明自己，越是简单的歌经过他的喉咙都会让人感动。

    一、《13》——快乐男声

    我承认，我把这张专辑排在第一位是存在些私心的。但不可否认的一点：2007年内地流行音乐专辑中这张《13》绝对属于是精品中的精品。13位快乐男生们用感动了我们一整个夏天的好声音集结成了这张精品的《13》。

 　　12月5日，马天宇将助阵到武汉温州商会十周年庆暨武汉晚报之夜·闪耀江城大型群星演唱会，与喜爱他的羽毛亲密接触。马天宇对于宣传环保公益身体力行，而他在武汉的歌迷会“武汉羽毛联盟”的歌迷们也没闲着，多次组织公益主题的集体活动回报社会。记者昨日联系上“武汉羽毛联盟”，关于马天宇，这些歌迷有太多话要说。

　　武汉羽毛联盟的会员现在人数超过三四百人。去年10月4日，会员们第一次活动，就是公益主题——“马天宇江滩绿色环保之行”：大家事先带好捡垃圾的工具，人到齐后集体行动，将江滩的垃圾一扫而空。每次马天宇来武汉，这些羽毛们都会提前几周到各大高校、商业街派发宣传气球；去年12月6日，马天宇出EP《只欠秋天》，歌迷们每周都组织外出，发放免费EP给喜欢马天宇的人。今年3月10日，武汉羽毛联盟在宝岛公园为马天宇种了棵树，取名“天之宇”；本报曾经报道一个家庭诞生下三胞胎缺医疗费，武汉羽毛联盟特地组织会员上街义卖报纸捐款。

　　马天宇做的很多事情，也让“羽毛”们感动。在洛阳，一位“羽毛”献花时摔倒了，正在唱歌的天宇马上过去扶她起来；每次来武汉，总是不让“羽毛”们去接机，希望他们把多的时间花在学习和工作上。

　　最近，马天宇被流言中伤，他的爷爷精神受到极大刺激，病情恶化去世。武汉羽毛联盟的会员们都很担心，但马天宇却在博客上让歌迷们放心。

　　羽毛们对12月5日的武汉晚报之夜演唱会充满期待，他们期待着马天宇在现场和主持人柳莺的互动，在他们心中，柳莺既是马天宇妈妈和恩师，演出时定会“亲情四溢”。这周，羽毛们开始做灯牌，“到时想用最大、最亮的灯牌来迎接他，很多外地的羽毛也说要过来。”羽毛们说，“我们希望他穿上华丽的王子装，唱《快乐童话》、《该死的温柔》。不管怎样，那天的新华路体育场，一定是马天宇和我们羽毛们的大联欢。”